Татьяна Кострикова

Мой Блог

Практические советы быть "здесь и сейчас"

Сегодня хочу продолжить тему как важно находиться "здесь и сейчас"! Как вы думаете, для чего это нужно? Да просто для того, чтобы чувствовать себя живым, полным сил и энергии, счастливым и жизнерадостным! 🤗 Ну, если вас устраивает жить "днем сурка" и вы считаете, что изменить это невозможно, то этот пост…
Опубликовано:

Как высвободить подавленные эмоции?

Если у вас нет личного психотерапевта, то напишу "домашние" способы освобождения эмоций. Главное, чтобы эти способы проходили экологично по отношению к окружающим. Эти "домашние"…
Опубликовано:

4 приема по преодолению неуверенности в себе

Очень многим для достижения результата в их деле не хватает одного - избавиться от сомнений в себе. Ниже приведены четыре тактических приема, которыми поделились известные личности автору книги…
Опубликовано:

Внутренний критик

Внутренний критик – это часть психики каждого человека, которая отвечает за контроль, оценку и анализ происходящего. Эта часть личности формируется еще в детстве, она служит защитным механизмом для ребенка и предостерегает его от опасности. Т.к. ребенок сам еще не…
Опубликовано:

4 способа избавиться от негативных мыслей

Сегодня хочу рассказать вам о нескольких техниках и способах избавления от негативных мыслей. Эта тема, мне кажется, всегда актуальна. Потому что каждого из нас периодически посещают разные странные мысли, они будто неоткуда берутся, но тем ни менее откуда-то они приходят и с ними нужно что-то делать, иначе можно впасть в сильную депрессию!!!…
Опубликовано:

7 Законов Вселенной

Вы знаете, что существует 7 Законов Вселенной, 🙏 которых следует придерживаться для того, чтобы быть успешным на всех уровнях 😉 Давайте познакомимся с ними поближе. 1 Закон Вселенной - Закон обмена энергией 🌈 ♳ принцип этого закона…
Опубликовано:

Волшебное свойство "благодарности"

Волшебное свойство благодарности. Слышали о таком?🤔 Ставьте ❤ и читайте дальше 😊 Благодарность — простой способ, чтобы переключиться из сознания жертвы и войти в состояние творца, 😉 выйти из провала и расширить сознание. Это помощь в прощении, принятии себя и сложившейся ситуации. 💯 Итак, что же такого волшебного в этом слове?🤗 Замечали…
Опубликовано:

Как начать свой день?

Знаете, после статьи про эмоциональное истощение, 😟 мне задавали вопросы насчет того, как не растрачивать энергию и сохранить состояние "здесь и сейчас". 🌈Вот, что я хочу сказать по этому поводу, очень важно то, как вы начинаете свой день. 🌄 Очень важно не вскочить сразу с постели, а полежать 🛌в спокойствии…
Опубликовано:

Эмоциональное истощение

"Эмоциональное истощение" - у вас бывает состояние, когда у вас упадок сил, 😩нет энергии, хотя вы ничего особенного и не делали, чтобы себя так…
Опубликовано:

Слияние

В последнее время, у меня встречаются ситуации касательно "своих и чужих границ". 🤔Недавно, я сама с этим столкнулась, потом в разговоре со знакомыми, обсуждая сложившуюся ситуацию в их жизни. И просто не могу об этом не написать. ✒На самом деле, это одна из распространенных…
Опубликовано:
X