7 Секретів щасливої людини 7 законів щасливої людини: як працюють карма, думки-матеріалізація та чому важливо любити себе. Дізнайтеся, як стати вільним від критики та занепокоєння. Опубліковано: 15/03/2018 Автор: Тетяна Кострікова
Взаємини з іншими Психологічний погляд на взаємини: дізнайтеся, чому ви чекаєте, що хтось зробить вас щасливим і як навчитися приймати себе, щоб побачити красу в інших. Опубліковано: 10/03/2018 Автор: Тетяна Кострікова
4 способи позбутися негативних думок Психологічні техніки для боротьби з негативними думками: "відтинання", "етикетка", "перебільшення" (до абсурду), "протистояння", а також практики "провітрювання голови" та виписування емоцій. Опубліковано: 08/02/2018 Автор: Тетяна Кострікова
Внутрішній критик Психологічний аналіз внутрішнього критика: як він формується під впливом батьків, і п'ять практичних кроків, як з ним потоваришувати, щоб не боятися змін у житті. Опубліковано: 08/02/2018 Автор: Тетяна Кострікова
Як звільнити пригнічені емоції? Психолог пропонує 6 практичних та екологічних способів розрядки пригнічених емоцій: фізична активність, невербальний вираз, а також техніки 'якоріння' агресії (биття посуду, заняття спортом). Опубліковано: 08/02/2018 Автор: Тетяна Кострікова
Тягар минулого Психологічний аналіз 'тягару минулого': як думки про старі невдачі і образи забирають енергію, і покрокова порада, як змінити своє життя через аналіз ситуацій, що повторюються. Опубліковано: 07/02/2018 Автор: Тетяна Кострікова
Психологія злиття у відносинах Психолог про проблему злиття у відносинах (конфлюенції): як перестати контролювати партнера, повернути свої кордони та усвідомити, де закінчуються ваші бажання та починаються чужі. Опубліковано: 07/02/2018 Автор: Тетяна Кострікова
Емоційне виснаження Психологічний аналіз причин емоційного виснаження у жінок: як спроби бути гарною мамою, дружиною та реалізуватися одночасно призводять до занепаду сил та розпорошення енергії. Опубліковано: 07/02/2018 Автор: Тетяна Кострікова
Як розпочати свій день? Ефективні ранкові ритуали: чому важливо полежати в тиші, як використовувати практику 'Ранкові сторінки' для очищення свідомості та як 'запрограмувати день' на позитив. Опубліковано: 07/02/2018 Автор: Тетяна Кострікова
Чарівна властивість "подяки" Психолог пояснює чарівну властивість подяки: як вона допомагає розширити свідомість, прийняти ситуацію, позбутися образ і перестати фокусуватися на нестачі в житті. Опубліковано: 07/02/2018 Автор: Тетяна Кострікова