Личные границы или раскрываем себя.

Тема личных границ сейчас витает в облаке.

Это, конечно, актуально каждому, но в разной степени.

Что такое личные границы??

Личные границы — это ваше личное пространство, ваше мировоззрение, ваш взгляд на вещи! Это то, куда вы не хотите никого впускать. Вы точно знаете, что не хотите, чтобы к вам без спроса приходили в 11 вечера в гости… так и во всем остальном. Границы могут ваши нарушать, а можете и вы! И отталкиваясь от практики это обычно взаимосвязано!

Позволяя другим вторгаться в личное пространство — вы сужаете свои границы, нарушаете их, “наступаете” себе на горло. Наверняка, у вас бывало, что родственники просят в чем-то помочь уже 25 раз, а вам от этого только дискомфортно, но отказать не можете ведь это родственник и вы «должны» помогать…

И тут хочется сказать: «Говоря другим ДА, убедитесь, что вы не говорите НЕТ себе!» ☝

А теперь давайте посмотрим нарушаете ли вы границы других?

Бывало ли, что из “лучших побуждений” вы советовали другим поступить определенным образом, потому что точно знаете, что это правильно и единственный вариант? Вспомните, что вы чувствуете, когда нарушаете границы других людей.

Важность, недовольство, превосходство… или может страх и чувство вины? В таких ситуациях лучше спросите себя: Кого вы в этой ситуации ставите на первое место? Вполне возможно в раннем детстве, вас что-то попросили сделать, а вы не сделали, заигрались, забыли… и вам было очень стыдно, когда мама вас отчитывала, а вы обвинили себя, за то что мама так огорчилась и обиделась.

И теперь, каждый раз испытываете эти чувства, когда хотите отказать в просьбе и не можете, а вдруг мама обидится? (Это вполне может быть не только мама, но и любой другой человек). Нас с детства учили делать всё: “Лучше всех, быстрее всех, больше всех”.

Я не могу позволить себе не сделать, то что я могу сделать, даже если это и в ущерб мне. Я уже много знаю, ведь я уже сколько всего прошла, столько всего прочитала и т.д.

А что можете вы? Похоже на гордыню? Проработав все эти чувства — вы сможете легче выставлять свои границы и вам не составит труда соблюдать их, причём как свои так и чужие!

А как у вас дела обстоят с границами?

Читайте ещё больше интересного в моём БЛОГЕ!!!