Особисті кордони або розкриваємо себе.

Тема особистих кордонів зараз витає у хмарі.

Це, звісно, ​​актуально кожному, але по-різному.

Що таке особисті кордони?

Особисті кордони – це ваш особистий простір, ваш світогляд, ваш погляд на речі! Це те, куди ви не бажаєте нікого впускати. Ви точно знаєте, що не хочете, щоб до вас без попиту приходили об 11-й вечора в гості… так і в усьому іншому. Можуть порушувати ваші кордони, але і ви можете порушувати кордони інших! І відштовхуючись від практики, це зазвичай взаємопов’язано!

Дозволяючи іншим втручатися в особистий простір – ви звужуєте свої кордони, порушуєте їх, наступаєте собі на горло. Напевно, у вас бувало, що родичі просять у чомусь допомогти вже 25 разів, а вам від цього тільки дискомфортно, але відмовити не можете це ж родичі, ви “повинні” допомагати…

І тут хочеться сказати: “Говорячи іншим ТАК, переконайтеся, що ви не кажете НІ собі!” ☝

А тепер давайте подивимося, чи порушуєте ви кордони інших?

Чи бувало, що з “найкращих спонукань” ви радили іншим вчинити належним чином, тому що точно знаєте, що це правильно та єдиний варіант? Згадайте, що відчуваєте, коли порушуєте кордони інших людей.

Важливість, невдоволення, зверхність… чи, може, страх і почуття провини? У таких ситуаціях краще спитайте себе: Кого ви в цій ситуації ставите на перше місце? Цілком можливо в ранньому дитинстві, вас щось попросили зробити, а ви не зробили, загралися, забули … і вам було дуже соромно, коли мама вас вичитувала, а ви звинуватили себе, за те, що мама так засмутилася і образилася.

І тепер щоразу відчуваєте ці почуття, коли хочете відмовити у проханні і не можете, а раптом мама образиться? (Це цілком може бути не тільки мама, а й будь-яка інша людина). Нас з дитинства вчили робити все: “Краще за всіх, найшвидше, найбільше”.

Я не можу дозволити собі не зробити, що я можу зробити, навіть якщо це і на шкоду мені. Я вже багато знаю, адже я вже скільки пройшла, стільки всього прочитала і т.д.

А що ви можете? Схоже на гординю? Пропрацювавши всі ці почуття – ви зможете легше виставляти свої кордони і вам не складно дотримуватися їх, причому як свої так і чужі!

А як у вас справи з кордонами?

Читайте ещё больше интересного в моём БЛОГЕ!!!