КОМПЛЕКС "ГАРНОЇ" ДІВЧИНКИ

Кожному з нас хочеться бути хорошим, правильним, щоб його всі любили і приймали, тобто бути гарною дівчинкою. Адже в дитинстві завжди вчили, що треба бути хорошим, з усіма ділитися, доброзичливим, не показувати своє невдоволення, інакше ти виділятимешся і тебе не любитимуть. А негативні емоції має кожна людина і це нормально. Або, щоправда, не завжди хочеться говорити “ТАК” там, де хочеться просто прокричати “НІ”.

Виходить, що підсвідомість це сприймає як “не бути собою”, стримувати свої емоції та бути як усі. Виділятися – це погано.

В результаті виходить, що наша “погана” дівчинка сидить усередині і ми всіляко її намагаємося сховати.

А що поганого, якщо визнати свій “темний” бік, потоваришувати з нею?

Можете запитати, навіщо це потрібно?

І, перше, що мені спадає на думку – це попросити вас згадати як часто робили чи продовжуєте робити те, що не хочеться… Наприклад, поїхати в гості до родичів, після спілкування з якими, ви відчуваєте лише занепад сил.

Які плюси є у прийнятті своєї “поганої” дівчинки:

• відстоювання своїх особистих кордонів (уміння говорити “ні”);
• вільно говорити про те, що вам хочеться або що ви любите робити, навіть якщо інші це і не підтримують;
• дозволити собі говорити про свої почуття, навіть якщо вони можуть здатися комусь недоречними чи непристойними;
• відчувати внутрішню свободу;
• з рештою, купувати щось собі, а не близьким. Адже їм потрібніше;
• і ще “погана” дівчинка чудово допомагає йти до своєї мети та досягати її.

Якщо хочете прокинутися від усіх цих нав’язаних установок, пропоную вам:

• написати список обмежуючих переконань;
• проаналізуйте  кожне, відповівши собі на запитання;
• які почуття я відчуваю зараз, читаючи це переконання;
• у чому це переконання вас обмежує і яким чином;
• що ви зробили б, якби… (і відштовхуючись від кожного переконання пропишіть це).

Далі, уявіть перед собою образ “поганої” дівчинки, подивіться на неї (як вона виглядає, поводиться) і запитайте себе “А як би вчинила вона в тій чи іншій ситуації?”

Напишіть для себе, які сильні сторони вашої “поганої” дівчинки? Який ви можете брати ресурс для себе?

Напишіть у коментарях, що у вас вийшло.

Читайте ещё больше интересного в моём БЛОГЕ!!!